Abbiamo letto il leggibile, sappiamo tutto quanto c'è da sapere, eppure ancora quando subiamo una bad beat a poker non sappiamo come fare a rimanere calmi? È il momento di agire sul nostro metabolismo: mente sana in corpo sano!
Poker Mindset: le tre regole d’oro per evitare il tilt
Abbiamo letto il leggibile, sappiamo tutto quanto c'è da sapere, eppure ancora quando subiamo una bad beat a poker non sappiamo come fare a rimanere calmi? È il momento di agire sul nostro metabolismo: mente sana in corpo sano!
Uno dei più importanti fattori per ottenere buone prestazioni al tavolo da poker è senza ombra di dubbio il mindset. Essere tranquilli e preparati ad affrontare tutte le sfide alle quali saremo messi di fronte giocando è di vitale importanza sia per il guadagno finale che riusciremo a raggiungere, sia per la positività con la quale riusciremo a sopportare eventuali perdite dovute a varianza negativa. Sono in molti tuttavia che, nonostante abbiano metabolizzato i concetti cardine del poker live come online, continuano ad avere un atteggiamento non in linea con i concetti assimilati.
Questo può essere imputabile a diversi fattori e a volte la soluzione è molto più semplice di quanto non sembri. È infatti opinione di diversi ricercatori americani che l'esercizio fisico, una dieta equilibrata e dei ritmi sonno/veglia costanti, contribuiscano a fare andare di pari passo i pensieri e le emozioni.
Quante volte ci è capitato di subire uno scoppio pesante, pensare subito al lungo termine e tutti i concetti che abbiamo imparato a conoscere durante la nostra carriera nel poker, ma nonostante tutto non riuscire assolutamente a rimanere calmi traducendo il tutto in un periodo di tempo più o meno lungo in cui certamente non stiamo giocando il nostro A-Game?
È evidente come in questo caso le emozioni provate siano del tutto irrazionali e prescindano da ciò che sappiamo in merito al problema che ci sta stressando. Questo ovviamente non sempre è dovuto all'assenza delle componenti che abbiamo elencato poco fa, ma sicuramente nel caso in cui non applicaste quelle tre regoline è il momento di fare un tentativo: essere regolari con dieta, esercizio fisico e ritmo sonno/veglia stimola la produzione di serotonina, comunemente conosciuta come la sostanza del buonumore e nel caso del poker è un toccasana per superare i momenti di stress.
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